Fil Hafızasına Sahip Olun!

Yaşlandıkça isimleri hatırlayamıyor musunuz? Yeni araştırmaya göre sorun çok fazla şey bilmenizden kaynaklanıyor. Hafıza şampiyonu Dominic O'Brien, basit uygulamalarla hafızanızı canlı tutabileceğinizi belirtiyor;

* Hayatınızı yavaşlatın ve yaptıklarınızı bilinçli olarak yapın.

* Hayatınızı düzenlemek hafızanızı düzenlemektir. Bir işten başka bir işe geçmek hafızanızı yorar. Beyninize yaptıklarınızı kaydedecek zaman verin. İyi bir hafıza hayatını iyi yönetenlerde bulunur.

* Açık havada spor yapın. Oksijen hafızanın yakıtıdır. Kalbinizin daha hızlı çalışmasını sağlayacak yüzme, koşma gibi sporlar yapın.

* Hafızanızı övün. Hafızanız sabırsız, istekli bir çocuk gibidir. Eğer ona özen gösterirseniz büyüyecek ve parlak bir yetişkin olacaktır. Eğer hafızanızı çok fazla eleştirirseniz yetersiz bir yetişkin olacaktır. Kendinize her gün 'Mükemmel bir hafızaya sahibim' diye söyleyin.

Çernobil Hakkında Bilmediğiniz 5 Şey

26 Nisan 1986 sabahında Çernobil Nükleer Elektrik Santral’inde ölümcül bir test hatası patlamaya neden oldu.

Saniyeler içinde Hiroshima’ya atılan bombadan 400 kat daha fazla radyoaktif etrafa yayılmıştır. Üstünden 25 yıl geçmesine rağmen bölge hala ölümcül sonuçlarından etkileniyor.

İşte Çernobil hakkında bilmediğiniz 5 şey.

1- Uluslararası Nükleer Olay Ölçeğinde 7. seviyede yer alan tek örnek

Neredeyse herkes Çernobil’in afet gibi bir felaket olduğunu biliyor ama bilmediğiniz şey ölçeğe göre Çernobil insanlar tarafından yapılan en büyük felaket olduğu.

YGS şifresinde 'yüklü para' sürprizi

YGS'de şifre skandalıyla ilgili yürütülen soruşturma yeni bir boyut kazandı.

ÖSYM eski üst düzey yöneticisinin banka hesabında yüklü miktarda para tespit edildi.
ÖSYM eski üst düzey yöneticilerinden birinin banka hesaplarında yüklü miktarda para tespit edildi
YGS'deki şifre soruşturmasında savcılık, teknik uzmanlar ve polisin çalışmalan tüm hızıyla devam ederken sürpriz bir gelişme yaşandı. Ankara Emniyeti KOM Şubesi görevlileri, ÖSYM'nin eski üst düzey yöneticilerinden birinin banka hesaplannda yüklü miktarda para olduğu bilgisine ulaştı. Hesaplar inceleme altına alındı.

Bugün gazetesinin haberine göre, ÖSYM'den emekli olan yaklaşık 50 kişinin de, kitapçıkların basıldığı METEKSAN'da çalıştığı ortaya çıktı.

Kanserden Nasıl Korunursunuz?

Vitaminler, cep telefonu kansere neden olur mu? Kanserden korunmak için bilmeniz gerekenler..

Vitamini kapsülle değil besinle alın
Antalya’da düzenlenen 3. Prevantif Onkoloji Sempozyumu’nda kanserden korunmayla ilgili konular masaya yatırıldı. Sempozyum Başkanı Prof. Dr. İsmail Çelik, Sağlık Bakanlığı Kanserle Savaş Dairesi Başkanı Prof. Dr. Murat Tuncer ve Hacettepe Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü, Prevantif Onkoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mutlu Hayran’ın katıldığı basın toplantısında kanser konusunda doğru olarak bilinen birçok konuda açıklamalarda bulunuldu. Sempozyum Başkanı Prof. Dr. İsmail Çelik, sigaradan uzak durulması gerektiğini bildirerek, basın organlarında kanserden korunmada çeşitli beslenme şekilleri önerildiğini, ancak bunların çoğunun bilgi kirliliği oluşturduğunu söyleyen Çelik, şöyle devam etti:

Yüksek Ateşin Tehlikeleri Nelerdir?

Advertorial - Çocukluk çağı hastalıklarında yüksek ateş karşılaştığımız belirti ve bulguların en önemlisidir. Yüksek ateşi hızlı ve doğru olarak ölçmek, tanıya giden yolda çok önemli bir adımdır. Yüksek ateş, hızlı ve doğru bir şekilde tespit edilmediği takdirde, özellikle küçük yaştaki çocuklarda kalıcı rahatsızlıklara yol açabilir hatta ölüme kadar giden bir sürece neden olabilir. Halk arasında 'havale geçirmek' olarak ta bilinen yüksek ateş durumu, özellikle beyinsel fonksiyonlarda kalıcı hasara sebep olabilmektedir. Klasik yöntemler ile yapılan ölçümler net sonuçlar vermez. Daha net sonuçlar veren Cıvalı termometrelerin vücutta makat ve koltuk altı gibi bölgeler vasıtası ile ölçüm yapma zorunluluğu uygulanmasını zorlaştırmakta, hatta ufak yaştaki çocuklarda imk nsız hale getirmektedir. Cıvalı termometrelerin bir diğer handikapı ise ölçüm esnasında kaybedilen zamandır. Son dönemde ortaya çıkan kulaktan ölçer termometreler daha hızlı sonuç veriyor olmalarına rağmen yine uygulama zorluklarından ve ölçüm esnasında çocukların ortaya koyduğu tepkilerden dolayı anne babalara sıkıntı yaşatmaktadır.

Beynimi ve Zihnimi Nasıl Geliştiririm

Son zamanlarda benim gibi beyin kapasitesini yeterli kullanamayıp ramini dolduran kişilerdenseniz bu soruna gelin beraber çözüm arayalım. Beyin geliştirme konusunda yaptığım araştırmaları ve bilgileri sizlerle paylaşmak istiyorum. Ancak ilk başta beyin faliyetlerinin hızlanmasını için yediğimiz besinlere çok çok dikkat etmemiz gerekiyor. Bununla birlikte kesinlikle bitkisel gıda takviyeleride almanız gerekiyor. Beyin gelişimi için B12 ve Omega yağları çok çok önemlidir. Bunun dışında bulmaca ve benzeri beyin geliştirici oyunlar oynamanız zihinsel gücünüzün artmasında size yardımcı olacaktır. Bununla ilgili hekimce.com’da bulunan bir makaleyide yazının devamında sizlerle paylaşmak istedim.

• Beyin Gücü Nasıl Gelişir

Not : Makaleler bu yazıya eklenecektir. CTRL + D tuşuna basarak sık kullanılanlara ekleyebiliriniz.

Burçların Seks Yaşamı

Ünlü astroloji danışmanı İremSu tarafındanburçların seks yaşamına dair çarpıcı tüyolar işinize çok yarayacak.

Koç

Burcun Erkeği: son derece ateşli. Bedenin ihtiyaçları son derece önemli. Hiçbir kadının peşinden koşmaz. Avlamayı sever. Sekse oldukça düşkün. Erotik iç çamaşırları oldukça ilgisini çeker. Boyun bölgelerinin öpülmesinden çok hoşlanırlar. Sadomazoşist eğilimleri vardır.

Burcun Kadını: hakim partner. Sekste yönetimi elinde tutmak ister. Hiçbir erkeğe boyun eğmekten hoşlanmaz. Adam gibi adam ister karşısında. Yılışıklıktan hoşlanmaz. Eğer bir erkeği beğenmişse seks yaşamaktan çekinmez. Burcun kadını ve erkeği için seks her yerde yapılabilir, yeter ki bedenler birbirini istesin. Bazen halının üstünde, bazen sinemada, kimi zaman dağın tepesinde. Önemli olan adrenalin.

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı

23 Nisan’da küçükken ilkokul yıllarımızda en heyecanlı ve sevdiğimiz birgün olurdu bizim için.. Bizler büyüdük ama halen kardeslerimiz, küçüklerimiz var. Onların bayramlarına bizimde biraz katkımız olsun değil mi. Onlar için 23 Nisan şiirleri, 23 Nisan Resimleri ve 23 Nisan Yazılarını derledik ve sizlere sunuyoruz.

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı, 23 Nisan 1935 yılından itibaren kutlanan, Türkiye Cumhuriyeti’nin millî bayramıdır.
23 Nisan 1920 yılında TBMM’nin açılışının birinci yılında kutlanmaya başlanan Hakimiyet-i Milliye bayramı ile Himaye-i Etfal Cemiyeti’nin 23-30 Nisan’ı Çocuk Haftası ve haftanın ilk gününü de çocuk bayramı ilan ettiği 1935′den itibaren kutlanmaya başlanan bayramdır. Bu iki bayram 23 Nisan 1935 yılında 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı adı altında bir araya getirilmiştir.

RT 205 AİRTRESS SORUNLARI-MODEM KURULUMU VE KABLOSUZ WİRELESS AYARLARI

RT 205 - AIRTIES MODEM KURULUMU AYRITILI OLARAK TOPARLAMAYA ÇALIŞTIM

Modemin arkasında reset tuşuna 10 saniye basıp bekleyin ışıklar yanıp sönecek
sabitlendikten reset atılmış olur.Gelelim kuruluma;

1-) AIRTIES modem arayüzü: internet explorer sayfasının arama çubuğuna 192.168.2.1 . Sayfa açılmıyorsa bilgisayarınızdaki virüs programını yada güvenlik duvarını devre dışı bırakmanız gerekir. Şifre giriş diye sayfa çıkacak şifreyi boş bırakıp tamam tıklanır. arayüzde solda
ADSL yazısı tıklanır... altında

Erkeğin Tutamadığı Sözleri

Eğer bir kadına bir şeyi yapacağınız söylediyseniz mutlaka yapmalısınız. Yapmadığınızda gelecekle ilgili şüpheleri olabilir. İkinize de bir iyilik yapın ve tumanız gereken sözleri okuyun!

"Seni birazdan arayacağım"
Kız arkadaşınızla konuşurken acıktınız. Bir sandviç yapacağınızı ve yedikten sonra onu tekrar arayacağınızı söylediniz. Aradan iki saat geçtikten sonra genellikle erkekler aramaz ve sevgiliniz nerede olduğunuzu merak eder. Siz onu tekrar arayacağınızı söylediğinde 5 dakika sonra kendisini arayacağınızı düşünür.

Çoğu erkek bu hatayı yapar. Eğer işiniz iki saat sürecekse, ilgilenmeniz gereken birkaç şey olduğunu ve daha sonra arayıp aramayacağınızı sorun.

YGS puan türleri: ygs ile girilebilecek bölümler

Yeni sistemde hem YGS hem de LYS puanları eskiden olduğu gibi 100-300 puan aralığında değil 100-500 puan aralığında olacak. YGS sonucunda adayların 6 tür YGS puanları hesaplanacaktır.
YGS sonuçlarına göre, üç farklı taban puanı belirlenecektir ygs sonucu belirlenecek taban puanlar:
Taban Puan 3: YGS puanıyla öğrenci alan lisans programlarını tercih etme taban puanıdır.
Taban Puan 2: İkinci aşama sınavlarına katılabilmeniz için gereken taban puan,
Taban puan 1: Açıköğretim fakülteleri ve Önlisans programlarını tercih edebileceğiniz puan türü,
İşte 2010 ygs puan türleri ve testlerin puan oluşumuna etkileri:

Şeker Hastalarına Müjde: Şeker Otunun Faydaları

Anavatanı Paraguay olan şeker otu 1500 yıldır bu ülkede tatlandırıcı olarak tüketilmektedir. Asıl adı steviya olan bu bitkinin yaprakları hem taze hem de kurutularak tüketilmelidir.
Ülkemizde Akdeniz Üniversitesi’nde üretilmeye başlanan şeker otu hakkında Akdeniz Üniversitesi Ziraat Fakültesi tarla bitkileri bölüm başkanı Prof.Dr.Kenan Turgut bitki hakkında bilgilerini şöyle anlattı. Bu bitkinin on büyük özelliği içerdiği farklı tipteki tatlandırıcı kurutulmuş haldeki şeker otu yaprakları normal şekerden 10-15 kat daha tatlıdır.
İşlenecek toz haline getirilmiş şeker otu yaprakları şekerden 200-300 kat daha tatlıdır. Şeker otu ektresinin en büyük özelliği doğal tatlandırıcı ve diyet gıdası olarak hiçbir zaman kalori ,yağ sakarin ve toksit maddeler içermemesidir. %100 doğal olan bu ürün diyabet hastaları rahatıkla kullanabilir diyerek sözlerine şöyle devam etti.

Bütün Operatörlerin SMS Kampanyaları

Arkadaşlar günümüzün en büyük hastalıklarından biri unutkanlık. Ve belkide telefonda yaptığımız en çok iş mesajlaşmak. Bunun için çeşitli operatörlerin çeşitli kampanyaları var. Çoğunlukla nasıl katılım yapacağımızı unuttuğumuz için bütün operatörlerin SMS kampanyalarını bir araya topladım. Buyrun ;

Turkcell SMS Kampanyaları

10.000 SMS

• Aylık 10.000 SMS paketi için AYLIK yazıp 2222′ye ücretsiz gönderebilirsiniz.
• Kampanyadan bireysel Hazır Kart’lılar faydalanabilir.
• Aylık paketten aynı anda yalnızca 1 adet alınabilir.

Windows’unuza Bakım Yapın

Yavaşlayan Windows’unuza artık bir bakım yapmanızın zamanı gelmedi mi? Genel olarak bütün windows sistemleri bir süre sonra yavaşlar. Artık durma noktasına gelen windowsları kurtarmanın tek yolunun format olmadğını bu konuda ispatlayacağız. Bunun için bir porgram kullanacağız. Aslında bu program çok biliniyor ama yeteri kadar kullanıcının bilgisayarında kayıtlı değil. Neyse lafla peynir gemisi yürümez derlermiş. Öyleyse hadi Windows’umuzu hızlandıralım.

Advanced SystemCare

Programun resmi sitesinden indirmek için tıklayınız.
Bu programı orjinal bir şekilde kullanmanızı şiddetli bir şekilde öneririm.Gerçekten işe yarıyor. Neyse şimdide nasıl kullanacağımıza geçelim ;

Windows hataları

Arkadaşlar sizin için genel windows hatalarını araştırdım.Eminimki işinize yarıyacak.Buyrun;


Stop 0x0000000A ya da IRQ_NOT_LESS_OR_EQUAL
Kernel modlarından biri ya da bir donanım sürücüsü bir bellek konumuna yetkisiz olarak erişmeye çalıştı. Genellikle uyumsuz donanım ya da yazılım sebebiyle ortaya çıkar.
Sorunlu aygıt ileti içerisinde genellikle görünür ve sorun teşhisinde kullanılır.
Eğer sürücü problemiyse kaldırmak ya da sürücü değiştirmek sorunu giderebilir. Kur sırasında ortaya çıkarsa uyumsuz sürücü, sistemdeki bir hizmet, virüs ve yedekleme programlarından şüphelenmek gerek.

Bankaların Swift-Bic Kodları

Bu yazımızda Bankaların swift ( Bic ) kodlarını vereceğiz. Ama öncelikle Swift yani Bic nedir, swift nedir hakkındaki soruları cevaplayalım:
Swift ( Bic ) nedir?
Bic ingilizce olan Bank Idenfier Coder kelimesinin kısaltılmasıdır. Türkçeye çevirecek Bic banka tanımlama kodu anlamına gelir ve her bankanın kendine ait bir swift kodu vardır.
IBAN numaralarının 1 Ocak 2010 tarihinden itibaren kullanılmaya başlamasıyla beraber bankacılık işlemleri için işlem yapacağınız bankaların swift ( bic ) kodlarını da bilmeniz gerekiyor.
Gel gelelim yazıyı yazmamızın asıl sebebine. Bankaların bic kodlarına:

Her Derde Deva Greyfurt

İç Hastalıkları ve Metabolizma Uzmanı Dr. Ayça Kaya, zengin bir lif kaynağı olan ve içerdiği enzimler nedeni ile kanseri önlemekten, kolesterolü düşürmeye; cilt problerine iyi gelmekten, akne üzerindeki olumlu etkilerine, içerdiği C vitamini sayesinde diş eti kanamalarından, metabolizmayı hızlandırmaya kadar pek çok özelliği olan greyfurt meyvesinin faydalarını anlatıyor.

Belki de yüzyılın en mucize meyvelerinden biri olan Greyfurt,  turunçgiller familyasının en değerli üyelerinden biridir.  1 adet greyfurt ortalama 50 kalori ve 80 mg C vitamini içerir. Son yapılan araştırmalarda greyfurtun lycopene ve liminoids içerdiği, ve bu maddelerin bir çok kanser türüne karşı koruyucu etki gösterdiği kanıtlanmıştır.  Bu kanser türlerinin başında prostat kanseri gelir.  Bununla birlikte içerdiği naringin ve naringenin gibi flavonoitlerin de ağız kanserini oluşumunu belirgin biçimde azalttığı görülmüştür.

Metabolizmayı hızlandırır, kilo verdirir

Google'dan yeni logo (doodle) Yuri Gagarin kimdir?

Yuri Gagarin, Gzhatsk yakınlarındaki Kluşino`da 9 Mart 1934 tarihinde dünyaya geldi. (Şimdiki Ukrayna'da olan bu kasabanın adı 1968`de Gagarin olarak değiştirildi). Annesi ve babası kolektif bir çiftlikte çalışıyordu.[1] Yuri dört çocuktan üçüncüsüydü, özellikle ablası Yuri`yle yakından ilgilendi. Sovyetler Birliği`ndeki milyonlarca aile gibi Gagarin ailesi de II. Dünya Savaşı`ndan kötü biçimde etkilendi. İki abisi 1943`te Almanya`ya götürüldü ve savaş bitene kadar geri dönemediler. Hocaları Gagarin`i zeki ve çalışkan fakat biraz da yaramaz bir çocuk olarak tanımlardı. Matematik hocası savaş esnasında Kızıl Ordu Hava Kuvvetleri`nde uçmuştu, bunun da Gagarin üstünde büyük bir etki bıraktığı söylenir.

Bir dökümhanede çıraklığa başlayan Gagarin daha sonra Saratov`da bulunan yüksek teknik okuluna seçildi. Oradayken "Hava Kulübü"ne girdi ve küçük uçaklarla uçmayı öğrendi.

Erkeklerin Pembe Yalanları

Erkekler zaman zaman kılı kırk yaran sevgililerinin bitmek tükenmeyen sorularına maruz kalmamak için pembe yalanlara başvurur.. Peki, nedir bu yalanlar?..

1- Sürekli görüştüğünüz, birşeyler paylaştığınız arkadaşınız sevgilinizle yaptığınız konuşmaların çoğuna ortak olur, onun bilmediği tüm ayrıntıları bilir. Bu erkekler için sinir bir durum olsa da ".. çok seviyorum, ne iyi biri değil mi?" sorusuyla zaman zaman karşılaşabilirsiniz.

2- "Üzgünüm" diyen bir erkek pişmandır. Ne için diye sorduğunuzda beklediğiniz cevaı almadıysanız neden üzgün olması gerektiğini bilmiyor, sadece bu kötü anı kurtarmaya çalışıyor demektir.

3- "..görüşmem lazım".. Erkek arkadaşınız çok yakın arkadaşını teselli etmek için görüşmesi gerektiğini söylüyorsa, bu beraber 'bir süre konuşup oyun oynar, bilgisayara takılırız' anlamındadır. Çünkü erkekler çok konuşmayı sevmez.

Cep telefonu satarken dikkat!

Bunları mutlaka yapın, yoksa...

---

Cep telefonunu satan kişilerin yarısından fazlası cihaz içerisinde çeşitli şifreler, telefon numaraları, kart ve kimlik bilgileri, facebook, twitter vb. sosyal paylaşım sitelerine giriş için hesap detayları gibi kişisel bilgilerini silmeyi unutuyor. Türkiye’de “Kart Koruma Planı” ile tanınan İngiltere merkezli CPP’nin araştırmasına göre, cep telefonunu satan ve telefonundaki tüm verileri sildiğini sanan kullanıcıların yaklaşık yüzde 54’ünün telefonlarından, kimlik ve kart hırsızlığı için fırsat yaratan kredi kartı bilgileri, telefon numaraları, kartların PIN numaraları, banka hesabı detayları, şifreler, şirket bilgileri ve facebook, twitter gibi sosyal paylaşım sitelerine giriş için hesap detayları çıktı.

Yeni Google Ne Olacak?

Başlıktaki soru son yılların popüler sorularından biri oldu. Öyle ki “the next google” araması bugün Google’da yarım milyondan fazla sonuç döndürüyor.
Yeni Google’a giden yolu, Erich Schmidt’in yatırım şirketinin atmış olduğu bir adım üzerinden değerlendirmek istiyorum. Henüz beta aşamasında olan uygulama arama motoru Quixey (bir benzeri Appsfire), Innovation Endeavors’un başını çektiği yatırım şirketlerinden 400 bin dolar yatırım aldı.
Yani Schmidt yeni bir Google buldu gibi..
Neredeyiz?

Hürriyet.com.tr Yenilendi

Türkiye’nin en çok ziyaret edilen haber sitesi Hürriyet.com.tr bugün yenilendi. Ana ve alt sayfalarda yaptığı tasarım değişiklikleriyle daha modern bir arayüze kavuşan sitede ana yapı korunarak genel tasarımı ve navigasyon menülerinde yenilemeler yapıldı.
Alt sitelerinin de arayüzlerini değiştiren Hürriyet.com.tr’de alt siteler menülerde öne çıkartılmış ve her kategori sitesi içeriğine  uygun şekilde modellenmiş. Klasik renk seçimlerinden vazgeçmeyen sitenin kullanıcılardan ters bir tepki alacağını tahmin etmiyorum.

21 Yaratıcı Facebook Profil Sayfası

Facebook kullanıcıları facebook’un yeni özelliklerinden biri olan profil sayfası resim önizlemeleri ile oldukça yaratıcı profil sayfaları ortaya çıkarmaktalar. İşte bende bu yazımda sizinle 21 facebook kullanıcısının oluşturduğu yaratıcı facebook profil sayfası resimlerini paylaşacağım. Tasarlanan profil sayfaları her nekadar çok kalıcı olmasada ve üzerinde çok zaman harcansada o an için görmeye, uğraşmaya değecek kadar güzel ve yaratıcılar.
Lafı fazla uzatmıyorum ve hemen o yaratıcı sayfalara geçiyorum. İşte o harika facebook profil sayfaları:

10 Sağlık Sorunu İçin Çözümler

İşte bu 10 öneri ile kendinizi daha iyi hissedin...

1. Yorgunluk
Gözlerinizi kapayın ve ellerinizi karnınıza koyun. Böylece nefes alıp verirken karın bölgenizin beş saniyede bir inip kalkmasını hissedin. Yavaş ve dengeli nefes alıp vermek stresinizi azaltıp tansiyonunuzu düşürecektir. Böylece yorgunluğunuzu üzerinizden atmış olacaksınız.

Kesin çözüm: Kadınların görülen kronik yorgunluk sorununun bir başka nedeni de kansızlık ki bu da genellikle yoğun geçen adet dönemlerindeki kan kayıplarına dayanıyor. Günde 18 miligram yağsız et ve yeşil sebze yiyerek bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz. Tabii ki durumunuzu doktorunuza danışmayı ihmal etmeden.

2. Araç tutması

Aşırı İnternet Zararlı

Uzmanlar uyarıyor. Dünyayı kasıp kavuran teknoloji bağımlılığı Türkiye'de de etkisini göstermeye başladı. Avrupa ve Amerika'da 10 kişiden birinin sanal dünyanın esiri olduğunu belirten uzmanlar Türkiye'de internet kullanıcılarının yüzde 3'nün teknoloji bağımlısı olduğunu belirtti.

Yemeklerini ekran başında yerler

Psikiyatr Dr. Serdar Nuhoğlu "Eğer bir kişi neredeyse 24 saat bilgisayar başından kalkmıyor, yeme içme gibi gereksinimlerini ekran önünde yapıyor, açık havaya çıkma gibi bir ihtiyaç hissetmiyorsa o kişi teknoloji bağımlısıdır" dedi.

Öfke krizine girerler

Nuhoğlu sanal bağımlılığın beyinde madde bağımlıları gibi etki yaptığını belirtti. Nuhoğlu, "Kişi zamanla madde bağımlılığındaki davranışları sergilemeye ve tamamen sanal bir hayat yaşamaya başlıyor. Bağımlı kişi klavye başından uzaklaştığında depresif hareketler sergileyip krize giriyor ya da hırçınlaşıp etrafındakileri kırıp dökebiliyor. Yapılan incelemelerde bu kiişilerin beyin kimyalarının bozulduğu görülüyor" dedi.

Kadınların Sık Söylediği Yalanlar

Yaşımız, maaşımız hatta çocuklarımızla igli yalanlar söyleriz peki neden? İşte kadınların en sık söyledikleri yalanlar ve söyleme nedenleri...


1- Gerçek kilomuz

Kadınlar kilolarını başkalarına özellikle kendilerinden zayıf bir kadına söylerken mutlaka azaltıyor.

Neden yalan söyleriz: Vücutlarımızın nasıl görünmesi gerektiğine dair bazı kalıpların olduğu bir dönemde yaşıyoruz. Zayıflık kabul edilir tek vücut tipi. Biz de zayıf olmasak da kendimizi iyi hissetmek için kilomuzu olduğundan daha az söylüyoruz, her ne kadar karşımızdaki inanmasa bile.

Selülit ve Bilmediğiniz Bilimsel Gerçekleri

İlknur BEKTAŞ' tan Araştırma Yazısı
İşte Selülit ve Bilmediğiniz Bilimsel Gerçekleri
Eskiden sadece hanımların kâbusu olarak adlandırılırdı. Araştırmalar gösterdi ki; bu sorun kadın, erkek, genç, yaşlı hatta 12–14 yaşındaki çocuklara bile görülüyor.

Üç ana maddeden oluşur
1. Güçlü, dayanıklı hale gelmiş geniş bölmeli bir doku.
2. Su ve tuz molekülleri.
3. Yağ hücreleri birikintileri, dokunulduğunda pütürlük hissi, kalınlığın artması.

Rahatsızlığın ileri devrelerinde acı hissi ve ağrı olabilir. Selülitin sinir liflerinin üzerinde yerleşmesi yapmış olduğu basınç ile orantılı ağrı derecesi oluşturur.

Hormonal nedenler kadınlarda selülite zemin hazırlayan faktördür.

- Soya çekimlerde suçlu annenin selüliti çocuğuna mirastır.
- Damar yetmezliğinde damartları sıkar ve sarar.
- Varisler için iyi bir zemin hazırlar.
- Kabızlık, hipertiroid, doğum kontrol haplarının kullanımı, sinirsel dalgalanmalar bile sebepler arasında.
- Sigara kullananlarda görülme olasılığı daha fazla. Çünkü, sigara cildin elastikiyetini azaltıyor.

İşin uzmanlarının önerileri...

Salata Diyetiyle 3 Kilo Verin

Diyetisyen Aşkın Yüksel'in hazırladığı salata diyetiyle bir haftada 3 kilo verebilirsiniz. 5 öğün olarak planlanan diyette salataları farklılaştırabilirsiniz.

Birinci gün

Sabah
75 gram siyah üzüm, 120 gram kavun ve yarım papayadan oluşan bir meyve salatası

Ara öğün
Bir dilim yağsız labne sürülmüş kepek ekmeği, yanında maydanoz

Öğle
Taze fasulyeli, tavuk göğüslü marul salatası için, 100 gram taze fasulyeyi dilim dilim doğrayıp, sekiz - on dakika tuzlu suda haşlayın. Bir adet küçük soğanı ince ince doğrayın. 75 gram marulu ellerinizle parçalayın. Haşlanmış fasulyeyi, soğanı ve salatayı büyük bir kaseye koyun. İçine bir yemek kaşığı sirke dökün, tuz ve karabiber serpin. Önceden haşladığınız 125 gram tavuk göğüsünü salataya ilave edin.

Kilo Aldırmayan 15 Yiyecek

Kilo aldırmayan, zayıflamanıza yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanan 15 yiyecek

1. Yumurta: Protein dolu yumurtalar sayesinde kendinizi daha uzun süre tok hissedersiniz. Birçok üniversite tarafından aynı anda 30 obez ve şişman kadın üzerinde uygulanan araştırmada düşük kalorili meyve salatası ve iki dilim tostla beraber sütlü omlet yiyen kadınlar, simitle kahvaltı eden kadınlara göre gelecek 36 saat süresince daha az yemek yedi.

2. Fasulye: Safra kesesinin kasılmasına sebep olan hormon, kolesistokinin’i hiç duymamış olabilirsiniz ancak bu hormon en iyi kilo verdiricilerden birisidir. Bu hazmettirici hormon doğal bir iştah kesicidir. Yüksek lifli fasülyeler ayrıca kolestrolünüzü de düşürür.

3. Salata: Penn Devlet Üniversitesi’nde 42 kadın üzerinde yapılan araştırmaya göre düşük kalorili salata yiyenler, istedikleri kadar hamur işi yemeleri serbest bırakılsa bile çok az tüketebiliyorlar. Araştırmacılara göre buradaki sır sizi tıka basa yemekten alı koyan salatanın saflık derecesi.

En İyi Seks Saati

Bu zamanda yapılan seks çiftlerin gününün iyi geçmesini sağlıyor, ayrıca bağışıklık sisteminin güçlenmesine yarıyor.

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, sabah yapılan seks, çiftlerin gününün iyi geçmesini sağlıyor, ayrıca bağışıklık sisteminin güçlenmesine yarıyor. Bunun nedeni, sevişme sırasında salgılanan ‘oksitosin’ hormonu. Bilim adamları, sabahın erlen saatlerinde seks yapanların daha sağlıklı ve mutlu olduğunu söylüyor.

Uzmanlar, sabahları yapılan seksin mutluluk hormonu oksitosini tetiklediğini, böylece çiftin gün boyunca daha aşk dolu ve bağlı hissettiğini ifade etti. Ayrıca, kendini daha güzel ve daha güçlü hissedersin. Sabah seksi, vücuda bağışıklık kazandıran bir antikor olan IgA seviyesini arttırıyor. Doyuma ulaşınca östrojen seviyesi yükselir; bu da saç ve cildin dokusunu iyileştiriyor.

Lucescu ile gizli pazarlık!

Galatasaray'da başkan adayı Ünal Aysal'ın adamlarının, Rumen teknik adam Mircea Lucescu ile görüşme yaptığı öğrenildi.

Galatasaray'da başkan adayı Ünal Aysal'a yakın olduğu ileri sürülen temsilciler, Rumen teknik adam Mircea Lucescu ile İspanya'da bir araya geldi. Lucescu'ya, 3 yılı garanti 5 senelik teklif yapıldığı bildirildi.
Milliyet'in haberine göre; yeni başkanını 14 Mayıs'ta seçecek olan Galatasaray'da, Mircea Lucescu sesleri yükselmeye başladı. Sarı-kırmızılı kulüpteki kariyerine 2000 yılında UEFA Süper Kupa zaferiyle başlayan, 2000-01 sezonunda Avrupa Şampiyonlar Ligi'nde çeyrek final oynattığı Cimbom'u, 2001-02'de Süper Lig şampiyonu yapan Rumen teknik direktör bir kez daha gündeme geldi.

En güvenli yer internet bulutu

Bilgisayar kullanıcılarının son dönemde artan gizlilik kaygıları başta internet tabanlı servisler olmak üzere şifreleme teknolojilerinin ilgi görmesine yol açıyor.

Başta ‘Google Docs’ olmak üzere internet (web) tabanlı ürünler, bilgilerinin güvenliği ve gizliliği için yazılı, görsel dosyalarını bilgisayarında (PC) tutmak istemeyen kullanıcılar tarafından yoğun ilgi görüyor.
Bilgisayar kullanıcılarının son dönemde artan gizlilik kaygıları başta internet tabanlı servisler olmak üzere şifreleme teknolojilerinin ilgi görmesine yol açıyor.
Microsoft’un Office programları Word, Excel’de yazdığı bir metni güvenli bir şekilde saklamak isteyen, e-posta ile karşı tarafa gönderdiğinde yolda başka biri tarafından göz atılmasından çekinen kullanıcılar olduğu gibi, e-posta programları yoluyla veya anlık mesajlaşma (chat) programları ile yazışırken takip edilmek veya sonrasında bu bilgilerin önüne gelmesinden çekinen kullanıcılar buna karşı bir çözüm arayışında.

Bunun yanı sıra fotoğraf, video dosyalarını da güvenli bir şekilde saklamak isteyen, istediği dışında kullanılmasının önüne geçmek isteyen kullanıcılar yeni nesil servis arayışına girmiş durumda.

Casus telefonlara dikkat!

Telekomünikasyon İletişim Başkanı (TİB) Fethi Şimşek, cep telefonu kullanıcılarını "casus" yazılımlara karşı uyararak, özellikle hediye edilen cep telefonlarına karşı dikkatli olunmasını istedi.

TİB Başkanı Şimşek, AA muhabirine yaptığı açıklamada, çeşitli özelliklere sahip casus yazılımların, cep telefonlarına bir mesaj yoluyla yüklenebileceği gibi herhangi bir yerde unutulan cep telefonlarına da kötü niyetli kişiler tarafından bu tür yazılımların kısa sürede aktarılabildiğini söyledi.

 

Casus yazılım yüklenen cep telefonu sahiplerinin yaptıkları tüm görüşmelerin üçüncü bir kişi tarafından hiç fark edilmeden kolaylıkla dinlenebildiğini vurgulayan Şimşek, "Yaptığımız incelemelerde, cep telefonlarına casus yazılım yüklenip yüklenmediğini öğrenmenin en basit yöntemi, ayrıntılı görüşme dökümlerinin incelenmesidir. Kullanıcılar en az görüşme yaptığı miktar kadar, bir o kadar da mesaj trafiği ile karşılaşırsa telefonunu mutlaka inceletmeli" diye konuştu.

HIV aşısında sevindirici gelişme

HIV aşı çalışmalarında ilk aşamanın klinik testlerinin başarıyla sonuçlandığı açıklandı.

ŞANGHAY (A.A) - Çinli yetkililer, AIDS hastalığına neden olan HIV aşı çalışmalarında ilk aşamanın klinik testlerinin başarıyla sonuçlandığını ve birkaç ay içerisinde ikinci aşamaya geçileceğini bildirdi.
China Daily gazetesinin haberine göre, Milli AIDS Kontrol ve Önleme Merkezi uzmanlarından Şao Yiming, Milli İlaç İdaresi tarafından onaylanan ikinci aşamanın 3-4 ay içerisinde başlayacağını açıkladı.
HIV aşısı çalışmaları, Çin'in 11. Beş Yıllık Kalkınma Planı (2006-2010) çerçevesinde ülkenin 16 temel bilim ve teknoloji projelerinden biri kabul edilmişti.

20 bin sağlık personeline kötü haber

Sağlık Bakanlığı’nın yayımladığı bir genelge ile 20 bin sağlık çalışanı garanti gelirden yoksun bırakıldı.

ANKARA (ANKA) - Sağlık Bakanlığı’nın yayımladığı bir genelge ile 20 bin sağlık çalışanı garanti gelirden yoksun bırakıldı. Bakanlık genelgesiyle 15 bin, 4924 Sayılı Kanuna göre eleman temininde güçlük çekilen bölgelerde çalışan çakılı sözleşmeli personel ve 5 bin vekil ebe-hemşire aylık 420 TL garanti gelirden yararlanamayacak.
Torba Yasa’da yapılan düzenleme ile tüm sağlık çalışanlarına aylık mahsuplaşma hakkı tanınmış, çalışanlara her ay 420 TL civarında garanti ek gelir ödenmesi yasalaşmıştı. Sağlık çalışanlarının böylelikle en az döner sermaye almayan kurumlardaki ek ödeme tutarında bir gelire, her ay sahip olmaları sağlanmıştı. Söz konusu düzenleme ile ilgili olarak Sağlık Bakanlığı tarafından bir genelge yayınlandı. Yayınlanan genelge ile 20 bin sağlık çalışanı garanti gelirden yoksun bırakıldı.
Genelgede söz konusu sağlık çalışanlarının 375 sayılı Kanun Hükmünde Kararname’nin, (KHK) ek 3’üncü maddesi kapsamında yer almadığından bu hakkın verilmediği ifade edildi. Bu personele sadece performansa dayalı ek ödeme yapılacağı kaydedildi.

Petrol 2.5 yılın zirvesinde

Ortadoğu ve Kuzey Afrika’daki ayaklanmaların küresel petrol arzına yönelik endişeleri devam ettirmesi, petrol fiyatlarının son iki buçuk yılın en yüksek seviyesine çıkmasına neden oldu.

Brent petrolün varil fiyatı 120 dolar, ABD ham petrolün varil fiyatı ise 108 dolara yükseldi.

İran petrol bakanının, Petrol İhraç Eden Ülkeler Örgütü’nün (OPEC) acil bir toplantı yapmak zorunda olmadığını açıklaması da fiyatların yükselmesinde etkili oldu.            

Brent petrol sabahki işlemlerde 119.75 ile 24 Şubat’tan bu yana gördüğü en yüksek seviyeyi görse de daha sonra 119.50 dolara geriledi.